Dech a dýchání (online)

“Dech je radikální zapojení do světa, do prostředí. Jeho lehkost, nenamáhavost, je cenná. Každá překážka, zúžení, znamená námahu, ochabnutí znamená nedostatek. Dech, není-li volný, slyšíme, dechovou práci vidíme.” Clara Lewitová

Jako fyzioterapeuti pracujeme s dýcháním svých pacientů, ale také se svým vlastním dechem. Je to cenný diagnostický i terapeutický nástroj.

Dech není jen projevem života a duše, je to reálný fyzický pohyb. Je to autonomní funkce a zároveň volní proces. Děje se ve vnitřním prostoru, který on sám současně spoluvytváří. Když je dech volný, probíhá minimální silou. Dech současně mobilizuje i stabilizuje. Dech citlivě reaguje na změny i ve vzdálenějších segmentech. Dýchající hrudník nese pletenec ramenní, odlehčuje krční páteř od tahu a je oporou pro celý trup. Hypo- i hypertonus omezují volný dech. Vnější tlak na hrudník mění jeho průběh. Zádrž dechu je jedna z paradoxních stabilizací. Pokud dech vázne, je třeba postarat se o dostatek všestranného pohybu na čerstvém vzduchu.

Více info: https://www.ckpsamova.cz/seminar/dech-a-dychani-2/